Hygiene intime : Les règles d’or

De nombreux produits, savons et techniques de lavage pour l’hygiène intime fleurissent sur Internet.
Notre experte, le dr Pechens Owona, de la pharmacie du Centre à Douala, vous donne 6 bonnes astuces du quotidien :

  • Eviter les toilettes intimes excessives et les douches vaginales : se laver en surface sans être trop intrusive car cela nuirait à la flore vaginale
  • Lavez-vous avec votre main et limitez l’usage du gant de toilette, véritable nid à microbes
  • Choisissez bien votre solution lavante intime : n’utilisez pas de savon, car il assèche les muqueuses.
  • Pensez toujours à vous essuyer d’avant en arrière aux toilettes et non le contraire, afin d’éviter la propagation de bactéries depuis l’anus vers le vagin
  • Pour assécher la zone après le nettoyage, prenez une serviette propre et épongez en tapotant doucement
  • Ne portez pas de sous-vêtement trop petits ou serrés. Optez pour des sous-vêtements faits de coton blanc, au lieu de fibres synthétiques, pour assurer une meilleure aération. Changez-les au moins une fois par jour.
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