HYGIÈNE INTIME: COMMENT ÉVITER LES INFECTIONS ?

Hygiene intime : Les règles d’or

De nombreux produits, savons et techniques de lavage pour l’hygiène intime fleurissent sur Internet.
Notre experte, le dr Pechens Owona, de la pharmacie du Centre à Douala, vous donne 6 bonnes astuces du quotidien :

• Eviter les toilettes intimes excessives et les douches vaginales : se laver en surface sans être trop intrusive car cela nuirait à la flore vaginale
• Lavez-vous avec votre main et limitez l’usage du gant de toilette, véritable nid à microbes
• Choisissez bien votre solution lavante intime : n’utilisez pas de savon, car il assèche les muqueuses.
• Pensez toujours à vous essuyer d’avant en arrière aux toilettes et non le contraire, afin d’éviter la propagation de bactéries depuis l’anus vers le vagin
• Pour assécher la zone après le nettoyage, prenez une serviette propre et épongez en tapotant doucement
• Ne portez pas de sous-vêtement trop petits ou serrés. Optez pour des sous-vêtements faits de coton blanc, au lieu de fibres synthétiques, pour assurer une meilleure aération. Changez-les au moins une fois par jour.